שאלות מהקהילה

חוויות אישיות, לא ייעוץ רפואי

כל עמוד כאן מסכם מה שנשים תיארו בשיחות אמיתיות בקהילות לומינה סביב שאלה אחת: מה חזר על עצמו, איפה החוויות היו שונות, ואילו שאלות אפשר לקחת לרופאה או לרופא. העמודים נערכים ידנית ומתעדכנים כשמצטרפות שיחות חדשות.

• עד כמה רחוק צריך ללכת בשינוי תזונה כדי שכאבי האנדומטריוזיס ייפסקו

  פחות מטוגן וסוכר, יותר טרי, שמן זית וקטניות — 22 נשים עם אנדומטריוזיס שיתפו איזה שינוי תזונה הקל על הכאבים, וכמה מהר זה עבד.

  22 נשים השתתפו בשיחות · עודכן: 2026-08-25

  לקריאת הסיכום ←

• מה הפרוצדורה של צילום רחם וכמה כואב

  מ׳לא נורא׳ ועד ׳כמעט עילפון׳ — 55 נשים בקהילות לומינה שיתפו כמה באמת כואב צילום רחם, מה עוזר להקל, ולמה החוויה שונה כל כך מאישה לאישה.

  55 נשים השתתפו בשיחות · עודכן: 2026-09-22

  לקריאת הסיכום ←

• כיצד להגביר את כמות ייצור החלב ולהשיג הנקה מלאה לאחר לידה עם ייצור חלב נמוך

  שאיבה דו־צדדית, ליווי של יועצת הנקה — ומה שדווקא לא עבד. 94 נשים בקהילת ההנקה של לומינה שיתפו איך הגבירו ייצור חלב והגיעו להנקה מלאה אחרי לידה.

  94 נשים השתתפו בשיחות · עודכן: 2026-08-24

  לקריאת הסיכום ←